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Filosofia Tantra, Shoshin & Maitri Sê inteiro. Sê curioso. Sê gentil. Tantra A palavra Tantra significa tecer, entrelaçar. Entrelaçar o quê com o quê? O corpo com o espírito. Longe do neo-tantra com foco sexual, o que aqui falo é da filosofia Tantra clássica e não dualista. O objetivo é viver plenamente quer a vida espiritual, quer a vida terrena. Uni-las como partes igualmente importantes e divinas que são. Que a vida terrena nos conduza à espiritualidade e que a espiritualidade nos conduza a uma vida terrena plena. Afinal, por algum motivo é aqui que estamos agora e temos um corpo! Então o objetivo nunca pode ser desconectar e sim conectar. Mas conectar ao que é Verdadeiro, pois o que é Verdadeiro, nunca morre nem nunca muda. O que é transitório, que o Universo nos emprestou, temos de saber utilizar como recursos que são. O nosso corpo, os nossos sentidos, a nossa mente e todas as nossas experiências. Quando temos o coração alinhado com o espírito, usufruímos da matéria pelo que é, enquanto for. Por outro lado, também nos servimos da matéria para realizar o trabalho do espírito. Portanto, ser inteiro é ser tudo o que és no aqui e agora. Um espírito que tem um corpo, que tem uma mente e emoções para: experienciar, transformar e ser transformado por esta dimensão. Shoshin Shoshin é um termo do budismo Zen para a mente do principiante, ou a mente curiosa de uma criança. Quando somos crianças, somos livres de tantos preconceitos, medos, conotações, impressões e opiniões... Somos curiosos e abordamos tudo pela primeira vez com muita abertura. Maitri Maitri é uma forma de estar na vida com gentileza. Quando nos abordamos a nós e aos outros com amorosidade incondicional, com amistosidade, respeitamos as diferentes perspetivas e empatizamos com os nossos desafios e os dos outros. A aceitação emerge naturalmente. Saímos dos nossos padrões de egoísmo, agressão e rejeição e sem esforço abraçamos a diferença. princípios orientadores 01 É um convite, não é uma obrigação Qualquer prática ou recurso é um convite a ver uma nova perspetiva ou forma de fazer. Não é um dogma. Não existe qualquer obrigação de o fazer ou seguir. 02 É UM caminho. Não é O caminho. A intenção é que te inspire. Não deve ser levado como Verdade absoluta e menos ainda um dogma. Respeita este como um caminho ou perspetiva que também são válidas. Fica com o que ressoar contigo, deixa o que não ecoar no teu sentir. O teu caminho é o caminho. O teu caminho é a tua verdade. 03 O caminho do meio A desidentificação com o corpo-mente, o desapego dos sentidos e desejos são objetivos com vista a ter controlo sobre eles, não para abandoná-los completamente. Podes abandonar tudo quando morreres! Até lá, vives aqui e agora, no teu corpo e na tua mente. A abordagem é que vivas esta experiência com integridade e conexão, como um membro ativo da sociedade, não um asceta. 04 Abrangente Práticas adaptáveis a todos, independentemente da raça, sexo, idade, condição física, crenças… Práticas que abrangem todas as religiões, escrituras espirituais, princípios ou filosofias que compartilhe uma boa ética, e sem qualquer credo. Com diferentes métodos disponíveis em diferentes formatos, para diferentes traços de personalidade e preferências cognitivas. Tentando disponibilizar isto de forma a que seja acessível ao maior número de pessoas possível.

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Como pensares, vais sentir. Como pensares e sentires, assim vais falar e agir. Como pensares, sentires, falares e agires, assim serás. Essa será a realidade que vais manifestar. TuGuru Em média, uma pessoa "normal" tem 6200 pensamentos por dia. Desses, sabemos que uma grande percentagem são pensamentos repetidos e negativos. ​ Mas como mudamos a nossa forma de pensar? ​ Como deixamos de ruminar em pensamentos negativos e passamos a ser mais otimistas? Como mudamos as nossas perspetivas e as crenças que nos limitam? Como deixamos de nos auto-sabotar? ​ Yoga e meditação, sem dúvida! São essenciais para "desligar" a mente. Simultaneamente, conectam-nos à nossa essência, de onde vem a intuição - novos, positivos e mais verdadeiros pensamentos.​ Por outro lado, com o coaching, vamos utilizar a mente a nosso favor! Aqui vais encontrar: ​ 1. Artigos inspiradores com o propósito específico de desafiar as tuas perspetivas e crenças e ​ 2. Power Tools - ferramentas que contrastam formas de pensar. Que sejam para ti o gatilho, o WOW que vai reformular como pensas. Os textos vêm apoiados com perguntas e métodos de coaching para refletires e para te ajudar a manifestar a mudança que desejas.​ Happy mandala Modelo de coaching Power Tools TuGuru Pesquisa todas as Power Tools por tema Arquivo TuGuru Pesquisa tudo nesta categoria por tema O mais recente em TuGuru Ainda não há posts publicados nesse idioma Assim que novos posts forem publicados, você poderá vê-los aqui.